PILATES MAT
Được thành lập từ 2016, Paragate Yoga & Pilates đã dần dần ngày một phát triển và trở thành phòng tập Yoga và Pilates đẳng cấp Quốc tế. Với mục tiêu trở thành 1 phòng tập đa dạng các loại hình Yoga theo chất lượng Quốc tế dành cho Người Việt Nam, hướng mọi người tới một phương pháp tập luyện an toàn.
Đôi nét về dịch vụ của chúng tôi
Các bài tập Pilates với thảm, phù hợp cho người mới bắt đầu và nâng cao, tập trung vào sự phối hợp của toàn bộ cơ thể giúp cơ thể đạt được sự cân bằng, sức mạnh và sự linh hoạt.
Đây là các lớp Pilates tập trung vào sự phối hợp của toàn bộ cơ thể. Luyện tập Pilates sử dụng sức nặng của chính cơ thể và chiến thắng trọng lực để phát triển sự dẻo dai và sức mạnh. Dụng cụ sử dụng trong luyện tập cũng giúp các chuyển động dễ dàng và hiệu quả hơn trong các bài tập được xây dựng và truyền cảm hứng từ ông Joseph Pilates, người sáng lập ra bộ môn này.
Các dụng cụ được sử dụng trong lớp Pilates Mat của Paragate là Magic circle, Roll foamer, Band, Mini ball, Big Ball, Slide disc, Weight, Arc, Motr pilates.
Lợi ích của Mat Pilates
Tạo nền tảng cho việc xây dựng kiến thức luyện tập ở cả bộ môn Pilates và các phương pháp tập luyện khác
Cải thiện tư thế
Nâng cao tính linh hoạt cho cơ thể
Nâng cao khả năng kiểm soát hơi thở
Hỗ trợ đốt chất béo, tiêu hao calories
Giúp cột sống thẳng hàng hơn
Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
Giảm thiểu căng thẳng và lo âu
Song song mục tiêu trở thành nơi tập luyện Yoga và Pilates đẳng cấp nhất về CHẤT LƯỢNG thì Paragate cũng hướng tới mục tiêu đào tạo ra các HLV Pilates Quốc tế hàng đầu Thế giới.
MỤC LỤC NGÀNH NGHỀ
