REFORMER PILATES
Được thành lập từ 2016, Paragate Yoga & Pilates đã dần dần ngày một phát triển và trở thành phòng tập Yoga và Pilates đẳng cấp Quốc tế.Trong suốt 6 năm qua, Paragate luôn cố gắng mang tới những dịch vụ CHẤT LƯỢNG – PHÙ HỢP – TỐT NHẤT cho mọi học viên.
Đôi nét về dịch vụ
Các bài tập Pilates kết hợp sử dụng máy. Đây là một hệ thống máy tập được thiết kế đặc biệt để tạo ra thử thách cho cơ thể và giúp tăng cường sức mạnh. Khái niệm “Reformer” được sinh ra cũng bởi vì phương pháp này giúp cho cơ thể của người tập luyện thực sự có được sự “cải tiến”. Các lớp Reformer Pilates tập trung vào định tuyến của cơ thể và sự chính xác trong sự tham gia vận hành các khối cơ, giúp cải thiện tư thế, sự cân bằng và ổn định.
Lợi ích của Reformer Pilates
Phát triển sức mạnh của toàn bộ cơ thể
Nâng cao sự cân bằng và tính phối hợp của cơ bắp
Giảm thiểu rủi ro gây chấn thương hơn so với các bộ môn luyện tập cường độ cao khác
Cải thiện sự tập trung
Xây dựng cơ thể săn chắc, cân đối
Giúp phục hồi chấn thương từ các vấn đề liên quan đến cơ bắp, xương khớp
Bằng sự hỗ trợ của nhiều thiết bị chuyên dụng khác, Reformer Pilates bao gồm rất nhiều bài tập đa dạng khác nhau giúp người luyện tập có thể lựa chọn những bài tập và thiết bị phù hợp với khả năng, tình trạng sức khoẻ và nhu cầu cải thiện các nhóm cơ khác nhau của bản thân.
Với sứ mệnh lan tỏa ý nghĩa của Yoga & Pilates tới với mọi người , hệ thống các cơ sở của chúng tôi tập trung chú trọng vào từng lớp học của riêng Pilates.
MỤC LỤC NGÀNH NGHỀ
